Hoje estamos cada vez mais conectados, com a ajuda dos dispositivos móveis, mas o uso excessivo dessas tecnologias pode se tornar um verdadeiro transtorno. A dependência de internet e o receio de estar desconectado são problemas que têm gerado ansiedade, medo,  insegurança e até mesmo depressão para um número exponencial de pessoas. Para a coordenadora do projeto Psicólogos da Internet e membro do Instituto Coaliza, Ana Luiza Mano, é preciso refletir sobre a presença da internet em nossas vidas e o uso que fazemos dela. “A internet é uma ferramenta e precisamos pensar no seu uso produtivo, no que ela nos ajuda”, declarou.

A psicóloga elencou algumas síndromes que têm sido identificadas como uso patológico da internet, como o medo de estar perdendo alguma informação, em inglês Fear of Missing Out (FOMO), e a nomofobia, receio de ficar sem o aparelho smartphone e, consequentemente, desconectado. “Parece que desaprendemos a passar um tempo com nós mesmos, com o nosso corpo. Precisamos de um gadget para ser alguém”, avaliou Ana Luiza.

A especialista citou o caso do aplicativo Secret, em que os usuários compartilham segredos com contatos de forma anônima. “A internet tem a capacidade de promover um ambiente em que as pessoas têm uma falsa sensação de que elas podem fazer o que elas quiserem”, comentou.

Ana Luiza explorou a nova maneira de se relacionar, principalmente da nova geração de jovens que cresceram com acesso ao meio digital. “A geração de hoje pensa compartimentalizada, como as abas de um navegador”, avaliou. “Então prefere uma interação virtual a uma presencial, como se a internet virasse uma expressão daquilo que você pensa e é”.

Caso sinta algum desses sintomas, a recomendação é procurar a ajuda de um profissional. Acesse o grupo Psicólogos da Internet, que oferece atendimento online.